Hatha Yoga
Inspirado nos ensinamentos da Vanda Scaravelli
Inspirado nos ensinamentos de Vanda Scaravelli, essa prática convida você a encontrar uma conexão profunda com seu corpo e cultivar um senso de força interior e bem-estar. Praticamos posturas de uma maneira suave, porém
profunda. O foco é na respiração e como o movimento se conecta com a gravidade. Criamos condições que permitem que o corpo se liberte de tensões e que a coluna desperte. Desta maneira, movimento saudável se desenvolva de dentro para fora.
Seja você um yogi experiente ou novo na prática, esta aula é aberta a todos os níveis de experiência. É uma oportunidade para cultivar uma compreensão mais profunda do seu corpo, nutrir seu bem-estar e despertar um senso de presença corporal que pode ser levado para sua vida diária.
Todos os níveis
Vagas limitadas
Campo Belo
Segunda á Quinta
Vila Mdalena
Quinta 18h - 20h
Flow
Começamos esta aula dinâmica com exercícios de soltura articular e exercícios de respiração seguidos de alguns ciclos de saudações ao sol que nos levam a diferentes posturas e se confundem em sequências criativas.
Esta aula é bastante dinâmica e inadequada para pessoas que sofrem de dores agudas e/ou lesões músculo-esqueléticas.
Todos os níveis
Aulas ONLINE
50 Reais
Terça 18 - 19h
A reserva das aulas pode ser feita ou diretamente comigo enviando uma mensagem por e-mail e pagar com PIX ou transferência bancária ou com cartão de credito através da plataforma externa Ubindi (como funciona?)
Aulas individuais
Mesmo mantendo meus grupos muito pequenos, a atenção que posso dar á pessoa neste formato individual não se compara. Além disso, as aulas individuais permitem que você ajuste o horário e o local e organize sua aula levando em consideração filhos, trabalho e outros compromissos. Aulas individuais também são um ótimo complemento para as aulas em grupo e meus cursos online, super indicadas, por exemplo, para trabalhar em uma posição que represente um desafio ou cause dificuldades por limitações individuais.
Talvez você queira desenvolver uma sequência personalizada, que você pode praticar por conta própria ou trabalhar com uma restrição específica.
Se você está muito ocupado para trabalhar comigo no local, as aulas de yoga online são uma ótima maneira de se conectar em um ambiente descontraído e casual.
ONLINE & Presencial
Local e horário a combinar
Custo a partir de
150 Reais
*Ubindi é uma plataforma de reservas e gerenciamento que permite que professores e instrutores freelancers de todos os tipos ofereçam suas aulas online e aceitem pagamentos com cartão de crédito.
Para reservar minhas aulas através desta plataforma, você precisa de uma conta de usuário. Tudo o que você precisa fazer é fornecer um nome e endereço de e-mail. Nenhum dado pessoal ou informação de pagamento é necessário! Cada hora é reservada individualmente e paga com cartão de crédito. Nunca é debitado automaticamente porque nenhuma informação de pagamento é armazenada.